Tai-Ji und Qi-Gong

Eine Einführung

Tai Ji, auch wohl als Tai Chi geschrieben, sind Chinesisiche Körperübungen zur Steigerung und Erhaltung der Vitaltät und Harmonie. Tai Ji gibt es in den unterschiedlichsten Abläufen und Stilen. Sehr bekannt sind die Yang und Chen Stile. Qi Gong ist ein Sammelbegriff für verschiedene Einzelübungen. Es gibt hunderte verschiedene Qi Gong Uebungen. In unregelmässigen Abständen plane ich einzelne Aspekte von Tai Ji vorzustellen.

Im nachstehenden historischen Film wird Tai Ji in Yang Stil vom Urvater dieses Stiles Cheng Man Ching gezeigt.

Im Film: Cheng Man Ching

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